.png)
ספרים בנושא צמיחה אישית
הספרים מעניקים זווית התבוננות מסודרת, מעמיקה, רעננה, ומעשית, על האופן שבו ניתן לצמוח מרגשות וממצבים מאתגרים. הספרונים נמכרים דיגיטלית באתר אמזון בשפה העברית וניתנים לקריאה בקינדל או בתוכנות ספרים דיגיטליות אחרות.
01
_edited.jpg)
בצעדים קטנים: מסע לריפוי מהחרדה והדיכאון
האם אתם מרגישים ש"הגיע הזמן" לרפא את החרדה והדיכאון שלכם? אם כן, הספר הזה הוא עבורכם. בצעדים קטנים: ריפוי מחרדה ודיכאון הוא ספר שנועד לעזור לאנשים לצמוח מבחינה רוחנית דווקא מתוך הקשיים הנפשיים שלהם, ולהיפתח אל אופק חדש של אנושיות, חוכמה פנימית וריפוי עמוק.
הספר מבוסס על ניסיון קליני רחב ועל ידע פסיכולוגי ורוחני מגוון, ומציע לקוראים נקודת מבט מקורית, עמוקה ויצירתית על היכולת שלהם לרפא את עצמם - למצוא בתוכם כוח להתמודד גם עם הרגשות הכואבים ביותר, ולשוב ולחוות ביטחון, שמחה, הנאה, אסרטיביות פנימית ותחושת יציבות ושורשיות.
הספר מחולק לשני חלקים.
החלק הראשון מתמקד בחרדה — הוא בוחן את המקורות של החרדה ואת הדרכים להתמודד איתה ולהקל עליה דרך עבודה עם החשיבה, הרגשות, פעולה מעשית וההיבט הרוחני.
החלק השני מתמקד בדיכאון, ועוסק בדרכים לריפוי דיכאון דרך התמודדות עם בושה, תוקפנות המופנית כלפי העצמי, ופיתוח היכולת והביטחון להעניק, גם בעולם שבור ומורכב.
02
אנשים הם כמו ספרים:
שלושת הוויות הנפש
האדם הוא כמו ספר.
יש ספרים שנשארים במגירה - מוגנים, מתבשלים, שומרים על סודם.
יש ספרים שמונחים על מדף -מקבלים צורה חברתית, שם, תפקיד, זהות.
ויש ספרים שנעים בשוליים- נאמנים לקול פנימי שאינו תמיד ניתן להסבר, אך אי אפשר להתעלם ממנו.
הספר הזה הוא ניסיון להתבונן בשלושה מצבים נפשיים שכל אדם נע ביניהם לאורך חייו:
הסוד, הזהות, והאינטימיות עם הלא־ידוע.
בין ריקנות להתחדשות, בין שתיקה להופעה, בין כישלון לצמיחה -
נפרשת כאן מחשבה על התפתחות אנושית שאינה ליניארית ואינה הירואית.
התבוננות מפוכחת על הצורך להסתתר, על הצורך להשתייך, ועל הקריאה לחרוג.
זהו ספר על ריק.
על בניית זהות שאינה מסכה.
על טעויות כהכרח.
ועל האפשרות לחיות חיים שאינם רק תפקוד - אלא נוכחות.
אין כאן שלושה סוגי אנשים.
יש שלושה רבדים של קיום, שפועלים בכל אחד מאיתנו.
השאלה איננה מי אתה.
השאלה היא: באיזה רובד אתה חי עכשיו - ומה מבקש להתעורר.