ספרון זה, הוא חלק מסדרה של ספרונים קצרים, המתארים התבוננות מקורית ומרעננת על צמיחה אישית. הספרון מתאים לכל מי שרוצה להבין את הנושא של הדיכאון וההתמודדות עמו. הספרון עצמו, מכיל כ 48  עמודים שהם תובנות מזוקקות ובעלי ערך רב בצמיחה וריפוי דרך דיכאון. הספר מגיע בפורמט דיגיטלי של קובץ PDF. אחרי הרכישה תקבלו את הקובץ להורדה בדף הרכישה וגם במייל שאותו מילאתם.
לראשי הפרקים של הספרון: • מבוא – התקווה • הייאוש • שינוי בצעדים קטנים • אשליית הידיעה • דיכאון ובושה • יסודות הריפוי – ענווה ותיקון • הבושה • הבושה לא להיות מיוחד• נתינה בעולם כאוטי • דיכאון – הרובד המעשי • הנוכחות והקבלה • נוכחות וקבלה • תרגול קבלה ונוכחות.