top of page

דיכאון וחרדה הן שתי תופעות שנמצאות בעלייה משמעותית בחברה שלנו, בעיקר בקרב נשים.

יש סיבות רבות לכך שקשורות באורח החיים המודרני. אולם אין סיבה להשלים עם המצב. ריכזתי כאן כמה עצות שיכולות לעזור לכם לצאת מהחרדה והדיכאון. עצות אלו אינן נמצאות בתחום הרגשי- אלא בתחום הגופני והאנרגטי. כמובן, מומלץ בנוסף לעצות אלו ואם הדבר מתאפשר, למצוא טיפול רגשי מתאים לכך באזור מגוריכם ולהתייעץ עם איש מקצוע מתאים לגבי המצב. 

חווים דיכאון ממושך או חרדה? 

כמה כלים S.OS שיעזרו לכם להתעורר בחזרה לחיים 

שלב 1- תזונה

תזונה משפיעה על ההורמונים שלנו. הורמונים הם כמו "שליחים כימקליים" שנעים במחזור הדם שלנו לאיברים השונים, ומשפיעים באופן ישיר על חווית המציאות שלנו.  הרבה פעמים דיכאון, חרדה וכעס, הם מצבים שנובעים מאכילה מופרזת או לקויה. 

Ashley Jones

Tech Lead

Write a bio for each team member. Make it short and informative to keep your visitors engaged.

123-456-7890

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

Tess Brown

Office Manager

Write a bio for each team member. Make it short and informative to keep your visitors engaged.

123-456-7890

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

Lisa Rose

Product Manager

Write a bio for each team member. Make it short and informative to keep your visitors engaged.

123-456-7890

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
bottom of page