בלוג | עקיבא רגן

שינוי דרך התת מודע

למה אני עושה מקלחות קרות כל בוקר ומה למדתי מזה על החיים? כשאנשים רוצים להשתנות, הם בדרך כלל מוצאים שיש איזשהוא מחסום. אנשים מבטיחים כל...

האופק הפנימי

בשהותי על שפת מכתש רמון, שבוע אחר שבוע, אני תוהה מה כוח המשיכה העצום שיש לנוף שלו לבני האדם. למי שלא מכיר, שפת מכתש רמון בעיקר בשעת...

השפה הרוחנית והשפה הרגשית- שתי שפות שונות

אחת התחושות הרציניות שיש לי נוגעות להבדל בין השפה הרוחנית לשפה הנפשית- הפסיכולוגית. אני מרגיש שיש תהליכים בחיים שזקוקים לאחת מהשפות, ולא...

בעקבות קריאה בספרו של אדם פיליפס: FOMO

בעקבות קריאה בספרו המהמם של אדם פיליפס, פסיכואנליטיקן בריטי: "החמצה: בשבח החיים שלא נחיו". זה כותרת מאד מייאשת לכאורה לספר, ובאמת, מנעה...

פאסיביות ומוכנות להיראות- בעקבות הפודקאסט על פתחי מילוט

דיברתי עכשיו עם ידיד טוב ששמע את הפודקאסט שעשיתי עם אילן על הגנה מאנית ופתחי מילוט בזוגיות ובכלל. והוא אמר לי משהו מדהים. שמאז שהוא שמע...

"החתול האבוד"- סיפור קטן מהבוקר

"החתול האבוד"- סיפור קטן מהבוקר החתול הקטן נכנס לדירתי, והסתובב סחור סחור במעגלים. איך הוא הגיע אל תוך הדירה שלי? כנראה נפל פנימה למרפסת...

סודות, מערכות יחסים פוגעניות, ותרגיל להארת התת מודע

הנושא שלי היום, הוא סודות במערכות יחסים. חשבתי על הנושא הזה, אחרי שבשבוע אחד, צפיתי בשלושה סרטים תיעודיים שונים שהוקרנו בטלויזיה: אחד, על...

מיינדפולנס זה רק חצי הדרך

אי אפשר לברוח מהחשיבה, ואי אפשר להימנע ממנה. הניסיונות לעזוב את החשיבה, כפי שמלמדים במסורות רוחניות שונות, הם כושלים ומתמשכים. כל מה שהם...

מה זה אני

"אין קיום שהוא לעצמו. האני הוא תמיד פרי של יחסים" ( בסוד המפגש, פיסקה ג' ) רובנו, כשאנחנו אומרים 'אני', אנחנו מצביעים על משהו. "אני...

אגו רוחני

האגו של הרוח, כובל בחוזקה יותר מהאגו הגשמי. הוא עמוק ועדין, וקשה לראותו. הוא המחשבה: אני רוצה להיות בלי אגו. אני רוצה להיות ער. אני...

משל הים

בתור ירושלמי, אין לי הרבה משלים שקשורים לים. אני יודע מה זה גן סאקר, אני לא יודע מה זה המזח הצפוני. ועם זאת, פעם אחת היה לי את העונג...

בזבוז של אנרגיה פנימית

כיצד אנרגיה פנימית נתקעת אצלנו? וכיצד תהליך זה גוזל מאיתנו אנרגיה? בוא ניקח משל פשוט שאותו המשיל פריץ פרלס, משל האצבעות. קחו אצבע מכל יד,...

מהן השלכות? (Projections)

השלכות הן מצב שבו אנו לא מסוגלים להתמודד עם חלקים בהוויתנו שמאיימים עלינו, ולכן אנחנו 'משליכים' אותם על אדם אחר: אנחנו רואים אותם באופן...

ביירון קייטי כמשל

בשנות הארבעים לחייה, ביירון הייתה אישה מדוכאת, אלכוהליסטית, תוקפנית ופארנואידית, שחיה בעיירה קטנה ומוזנחת בקליפורניה. היא סבלה מעודף משקל...

חשיבה ובדידות

כיצד החשיבה מבודדת אותנו מההווה? ניתן דוגמא פשוטה: אתה יושב לישיבת עבודה. בזמן שהדיון נמשך, אתה עסוק במחשבות על משחק הגמר בכדורגל שישודר...